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熱烈慶祝玉華山礦泉水手機網站上線??!
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熱烈慶祝玉華山礦泉水手機網站上線??!

  • 分類:公司新聞
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  • 來源:
  • 發布時間:2020-02-13 17:46
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【概要描述】一個良好的飲食、飲水習慣,可以有效預防結石的發生,不管是腎結石還是膽結石,其對人體的危害都非常大;生活中大家都應該積極預防,而飲水這一普通習慣,卻能有效預防各種結石的發生;那除了良好的飲水習慣外,還有哪些方法可以預防結石呢?下面就一起來看看吧。

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【概要描述】一個良好的飲食、飲水習慣,可以有效預防結石的發生,不管是腎結石還是膽結石,其對人體的危害都非常大;生活中大家都應該積極預防,而飲水這一普通習慣,卻能有效預防各種結石的發生;那除了良好的飲水習慣外,還有哪些方法可以預防結石呢?下面就一起來看看吧。

  • 分類:公司新聞
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  • 發布時間:2020-02-13 17:46
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一個良好的飲食、飲水習慣,可以有效預防結石的發生,不管是腎結石還是膽結石,其對人體的危害都非常大;生活中大家都應該積極預防,而飲水這一普通習慣,卻能有效預防各種結石的發生;那除了良好的飲水習慣外,還有哪些方法可以預防結石呢?下面就一起來看看吧。

1、平時應多飲水,養成飲水習慣。

因為多飲水可增加尿量,稀釋尿中的結晶,使其容易排出體外。同時,即使已形成的細小結石,也可及早被從尿液中沖刷出去。有學者指出,最好每天飲水2500毫升以上,維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話,更應注意先經軟化后再飲用,最好飲用磁化水。

 

2、不要大吃大喝,限制營養過剩。

因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食,這樣會增加結石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。

3、避免吃含草酸較高的食物。

如果是結石患者,結石治愈以后,對于草酸鹽結石患者,為了預防結石復發,應避免吃含草酸較高的食物,如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等,如果是尿酸鹽的患者,應注意盡量少吃含尿酸較高的食物,如動物內臟、海產品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。

溫馨提示:腎臟是人體重要器官之一,大家一定要小心呵護,不要等到疾病發生時,才想到去預防;都說疾病防重于治,所以做好疾病預防工作,才是身體健康的根本條件。

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